Cómo el mindfulness puede transformar tu relación con el estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. Aquà es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrés.¿QuÃ